Atecyr y la formación
Mindfulness en el Trabajo: Claves para la Productividad y el Bienestar (12 h)
| Fecha | 28 de abril, 5, 12, 19 y 26 de mayo y 2 de junio de 2025 |
| Horario | 16:30 a 18:30 h |
| Duración | 12 horas. Videoconferencia |
| Dirigido a | Socios de Atecyr |
| Inscripción | Inscripciones por riguroso orden de recepción. |
| Protección de contenido | El Alumno se compromete a no utilizar para otros fines, que no sean los de su propia formación, la documentación y material didáctico que, en su caso, Fundatecyr le facilite para la realización del curso.
Queda expresamente prohibida la grabación o retransmisión a terceras personas distintas al alumno, total o parcialmente y por cualquier medio, del contenido de la clase, comprometiéndose el alumno a respetar esta prohibición. El incumplimiento de estas cláusulas será motivo de expulsión. |
Objetivo del curso
El mindfulness es una práctica que ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la resiliencia frente a los desafíos laborales. Este curso práctico, enseña a los participantes cómo integrar técnicas de atención plena en su día a día profesional, fomentando una mayor claridad mental, gestión emocional y equilibrio entre productividad y bienestar. Ideal para crear un entorno laboral más sano.
Vivimos una pandemia de desatención, la multitarea y la invasión de estímulos están minando nuestra capacidad de procesar la información y reducen nuestra satisfacción laboral.
En este curso aprenderemos las siguientes estrategias para poder tener una mejor relación con nuestro trabajo:
1. Reducir el estrés laboral.
2. Mejorar la concentración.
3. Fomentar el bienestar.
4. Potenciar la productividad.
5. Crear un entorno laboral saludable.
Programa
Equilibrando lo teórico y lo práctico, proponemos prácticas semanales para ir implementando en el día a día, con ejercicios sencillos adaptados a nuestro trabajo
Profesor
Nacho Martín, Psicólogo con formación clínica y sanitario colegiado y Terapeuta Gestalt del Instituto de Psicoterapia Gestalt (IPG).
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